Zneužívání alkoholu vede k poškození jater, nervových a reprodukčních systémů, způsobuje poruchy v přívodu krve mozkové krve. Protože je imunita snížena kvůli závislosti, zvyšuje se hrozba infekčních chorob.
Povědomí o nebezpečné závislosti způsobuje, že člověk přemýšlí o tom, jak přestat pít alkohol sám doma k muži a ženě.
Příčiny a známky závislosti na alkoholu
Házení k pití je nutné pochopit, co obecně může vést k tomuto problému. Problém má často několik předpokladů najednou:
- Ve vzácných případech může být závislost způsobena poruchami v práci nervového systému, patologiemi metabolických procesů. Dědičný faktor je zásadní, pokud berete psychofyziologické předpoklady. Pokud jeden z příbuzných v rodině pije, může být tato nemoc přenášena také do mladších generací.
- Nedostatek kulturních priorit, nedostatečnost vzdělání, nízký sociální postavení často vede k alkoholismu.
- Neustálé stresy, nervové poruchy, zážitky mohou tlačit na pití alkoholu. Psychologická příčina patologie je rozšířená.
Postupná závislost je ovlivněna také dalšími faktory - širokou dostupností alkoholických nápojů, tradicemi při provádění jakýchkoli oslav a svátků s povinným pitím alkoholu. Nejčastěji však člověk má k této nemoci náchylnost.
Závislost vzniká u osoby postupně a může být pro sebe neviditelná. Hledání z důvodu pití a souvisejících pozitivních emocí již může signalizovat ranou fázi patologie. Také návykový může být určen ztrátou pocitu pití poměr - pokaždé, když pije stále více, i když už je dost opilý. Pokud zároveň jeho nutkání zvrací zmizet a o něco později, takový stav jako kocovina, znamená to první fázi nemoci.
Při rozhodování o závislosti musíte pochopit, že snadné způsoby, jak problém vyřešit, neexistují a odstavení může být spojeno s nepříjemnými okamžiky, které musíte přežít.
Ostré odmítnutí alkoholu
V závislosti na stádiu alkoholismu může tělo reagovat odlišně na odmítnutí. Během abstinence se vyskytují nepříjemné příznaky, které se nazývají stažení. V tomto případě je nervový systém ve vzrušeném stavu a je pozorována porušení práce vnitřních orgánů. Obzvláště výrazný klinický obrázek se děje s ostrým odmítnutím alkoholu:
- Pacient má rychlý srdeční rytmus, vysoký tlak, bolesti hlavy;
- Syndrom bolesti ovlivňuje svaly a klouby;
- Jsou zaznamenány nevolnost, poruchy v práci žaludku;
- Ruce a nohy se třese, křeče se dějí.
Kniha „Snadno přestane kouřit“ Allen Carra je snadné efektivně opustit alkohol. Díky ní se tisíce lidí dokázaly snadno přestat pít a již se nevrátit k tomuto zhoubnému zvyku, dokonce i ti, kteří nemají žádnou vůli. Podle autorovy metodiky není odmítnutí používat alkohol doprovázeno nepohodlí, nezpůsobuje syndrom stažení.
Ostré zastavení se odráží v pití alkoholu a na emocionálně psychickém plánu deprese, úzkosti, podrážděnosti, objevují se ostré výkyvy nálady. Takové příznaky lze pozorovat po dobu několika týdnů a dokonce měsíců v řadě a začít 5-6 hodin po zrušení. Proto by se s vážnými chorobami a obecným neuspokojivým stavem studny mělo být množství alkoholu systematicky sníženo.
Morální a tělesná trénink
Osudným rozhodnutím, které pomůže nejen zotavit se, ale také udržovat dobré vztahy s členy rodiny, měli byste se morálně připravit na odmítnutí závislosti. Kromě konzultace s psychologem, možnou terapií s lidovými a lékařskými prostředky, nebude zbytečné přehodnotit její stravu a provést určité změny.
- Je žádoucí začít ráno pomocí přírodních, čerstvě vymačkaných šťáv - mohou to být citrusy, jablka a mrkev;
- Ráno a večerní čas, nejméně 30 dní v řadě, musíte použít data nebo si od nich dát drink;
- Dýňová šťáva zředěná v kefiru odstraní těžkou trakci na alkohol;
- Chcete -li rychle odstranit toxiny z těla, můžete si vzít 250 ml ovesné vločky z celých zrn každý den před každým jídlem, může být nahrazen ovesnou vločky;
- Je vhodné odstranit cukr, bílý chléb, sdoba z nabídky, zpočátku - těstoviny a obyčejná rýže, upřednostňují divokou a hnědou rýži, proso, jakékoli ořechy;
- Během dne je užitečné pít hodně minerální vody s vysokým obsahem sodíku.
Vyvážená strava pro každý den pomůže zabránit řadě nepříjemných příznaků stažení, jakož i deprese a nervové poruchy během zrušení alkoholu.
Jak přestat pít alkohol doma k muži a ženě
Ti, kterým takový nepříjemný problém vznikl, se obávají, kde začít cestu k normálnímu životu. Hodně záleží na touze - pokud se člověk chce rozhodnout správně, dosáhne zotavení, dokonce i ve vážné fázi nemoci.
Existuje několik jednoduchých pravidel, jak přestat pít alkohol sám doma, muže a ženu, ale musí být pozorovány, i když pro někoho to bude docela obtížné:
- Nejprve byste měli zúžit kruh svých přátel, kteří sami nejsou averzní k pití. Pacient je lepší vyhnout se hlučným společnostem, trávit více času s rodinou.
- Pokud je to možné, dům by neměl být uložen v rezervách alkoholu - pokušení je přece jen příliš velké a pacient může být v každém okamžiku přerušen.
- Můžete komunikovat s přáteli, kteří přestali pít od vlastní volby - budou moci pomoci odolat pití, dávat užitečné tipy a vyprávět o svých nových zájmech.
- Je důležité pochopit, že alkohol není lék, který pomáhá se špatnou náladou, ale nebezpečný jedem, který postupně ničí tělo a vede k takovým těžkým onemocněním, jako je cirhóza, vřed, infarkt, impotence.
- Můžete začít dávat peníze do prasátko, pokaždé, když je tu touha po alkoholu. Výsledkem je, že jako kompenzace za každý den bez alkoholu můžete v budoucnu hromadit slušnou částku a potěšit sebe a své blízké s příjemnými dary.
- Chcete -li se zcela odvrátit od myšlenek na pití, musíte najít zajímavý koníček, jít do sportu. Ženy mohou být přihlášeny k fitness tréninku, v tanečním kruhu nebo si koupit předplatné do bazénu.
- Muži by měli častěji řídit, cestovat, vzít rodinu do přírody. Aby se ponořili s hlavami v novém podnikání, mnoho zástupců silnějšího sexu má rád jízdu na kole, opravě automobilů, bojových umění.
Přechod z alkoholismu na zdravý životní styl bude samozřejmě vyžadovat vůli a některé oběti, kromě toho je tento proces poměrně dlouhý. Za prvé, pacient si je vědom negativního účinku nebezpečné trakce, poté má přirozenou touhu tento problém odstranit. Poté následuje obtížnou fázi očištění těla a nevyhnutelně souvisejících potíží. Když člověk najde náhradu za alkohol, je již na půli cesty k obnově svého zdraví a osobnosti a může se vyhnout pouze provokaci touhy po faktorech.
Aby se toto připoutanost k tomuto drogovému připoutaly k ženě, jejíž závislost se vyskytuje mnohem rychleji, měla by pro ni přemýšlet o důležitých věcech: silná a přátelská rodina, narození zdravého potomka, hmotné nezávislosti, její vlastní zdraví a krásu. Hlavní pozornost by měla být zaměřena na následující okamžiky:
- Je nutné začít věnovat pozornost vašemu tělu a osobě tak často, jak je to možné, aby se prováděly vodní postupy, zapojily se do vašeho vzhledu - oblečení a make -upu;
- spát nejméně 7 hodin, jděte spát až do půlnoci;
- Změňte režim dne a výživy, nechte si dobroty, ale nepřejídejte se;
- Pijte hodně sladké vody, minerální vody a šťáv;
- Vytvořte hustý rozvrh pro každý den;
- Dělejte fyzický náboj za příjemnou rytmickou hudbu;
- Nevyšetřete se a nelitujte, že je to stejně špatné.
Dokonce i když věděl, jak přestat pít alkohol sám doma, bude muž a žena potřebovat hodně odvahy a touhy se úplně zotavit. Podpora poskytovaná příbuznými je velmi důležitá.
Rodina bude samozřejmě potřebovat hodně trpělivosti a porozumění, ale kdo jiný, bez ohledu na to, jak domácnosti pomáhají pacientovi s závislostí na alkoholu, aby věřili v jejich sílu a bez moralizace a tlaku, protože jakékoli nesprávně zmíněné slovo v takové situaci může vést k opačnému účinku.